Як підтримувати активність восени та взимку
З приходом осені багато хто з нас починає відчувати брак енергії. Холод, короткі дні та сірість за вікном можуть суттєво впливати на настрій і бажання рухатись. Проте підтримувати активність у….
Категорія: Фітнес та спорт
Як почати тренуватися вдома
Тренування вдома — це чудовий спосіб підтримувати своє здоров’я, заощаджуючи час та гроші на походах у спортзал. Багато людей починають тренуватися вдома, адже це зручно, не потрібно підлаштовуватись під розклад….